Здоровый образ жизни: спорт, диета, похудение и лекарственные травы

Красота и здоровье неотъемлемо взаимосвязаны друг с другом, поэтому в данной рубрике я рассказываю не только о здоровом образе жизни, связанным со спортом, похудением или диетами, но и о том, как стать красивой при помощи упражнений и масок для лица, а также делюсь народными рецептами, полезными лечебными настойками из лекарственных растений и трав…

Виды иммунитета и иммунная система

В наше неспокойное время, во избежание лишних страхов, паники и непродуманных действий, очень важно иметь представление о том, что такое иммунитет, виды иммунитета, иммунная система и вирусная инфекция. Поскольку тематика сложная, не стоит вникать во все тонкости работы иммунных клеток человека, вполне достаточно понимать их основное предназначение…

Дальше

Как улучшить память

Главное умение 21 века – способность к быстрому обучению: мыслить шире, делать больше, думать эффективнее, чем конкуренты. Без суперпамяти справиться с такими задачами очень сложно. Поэтому предлагаю вам, прочитав заметку, узнать все секреты о том, как улучшить память за пять шагов и навсегда забыть про рассеянность. Быстрая забывчивость — особенность…

Дальше

Гормон инсулин

Основная проблема лишнего веса — это гормон инсулин и влияние инсулинорезистентности на организм человека. Ошибочно думать, что для похудения достаточно считать калории, усиленно заниматься спортом и делать разгрузочные дни. Эти советы хороши только для здоровых людей, ко всем прочим категориям, имеющим проблемы со здоровьем, они не подходят, так как…

Дальше

Полезные продукты питания

Есть разные аспекты питания, но к главным можно отнести два – продукты питания и режим питания, т. е. что нужно кушать и когда это лучше делать. Конечно, каждый человек уникален, но существуют базовые правила, которые действуют на всех одинаково. Вкусная еда, несомненно, должна приносить удовольствие и радость, с одной стороны, и пользу для здоровья…

Дальше

Структура гормонов человека

Иногда с некоторыми людьми происходит удивительная метаморфоза - они поглощают тортики и пирожки, но при этом остаются стройными и энергичными довольно длительное время, а для кого-то даже один пончик оборачивается прибавкой в весе. И подсчёт калорий тут совершенно не поможет, потому что причина скрывается в гормонах, режиме питания и энергетическом…

Дальше

Варикоз и целлюлит на женских бёдрах

Если вы мечтаете иметь красивые ножки и носить короткие юбки или шорты, но из-за проблем варикоза вен на ногах или целлюлита не можете себе этого позволить, то не стоит сразу отчаиваться. Попробуйте применить проверенные рекомендуемые упражнения, советы и средства, благодаря которым, уже в ближайшее время, сможете почувствовать себя здоровыми и…

Дальше

Резиновые петли

В заметке расскажу всё про резиновые петли, а также о том, какие упражнения с резинкой для мужчин являются максимально эффективными и способны задействовать все группы мышц. Женщины тоже могут использовать, по своему усмотрению, определённые рекомендации. Резиновых лент, жгутов, эспандеров и прочих резинок существует огромное количество видов, поэтому...

Дальше

Контрастное умывание кожи лица

Если вы хотите узнать о том, как можно притормозить процессы старения и продлить наслаждение своей молодостью без дорогостоящих операций и уколов, то советую обратить внимание на простые, но очень эффективные средства и способы по омоложению кожи лица в домашних условиях. Для этого не требуется денег, достаточно лишь желания, упорства и постоянства…

Дальше

Приготовление настоя из сосновой хвои, луковой шелухи и шиповника.

В заметке расскажу о настое из сосновой хвои, луковой шелухи и шиповника, который творит чудеса с иммунной системой. Рецепт приготовления отвара прост, а польза от него огромна. Поэтому ежедневно применяя целебный напиток, вы оздоравливаете тело не только внутри, но и снаружи, так как иммунная система кожи напрямую зависит от общего иммунитета организма...

Дальше

Закваска для кефира и йогурта

Найти качественные продукты питания становится все сложнее. Поэтому приходится довольствоваться тем, что есть. До определенной поры организм стойко все терпит, а потом начинается сбой. Но есть простые способы ему помочь. Один из них – кисломолочные продукты, такие как закваска из бифидумбактерина и тибетского молочного гриба. Но что же из них лучше...

Дальше

Сообщение